Знаете, что меня бесит в вас больше всего? То, как вы спите и видите: как бы на ёлку влезть, да задницу не ободрать. В нашем обществе стало модным вести здоровый образ жизни. Вот только как это нужно делать, понимают далеко не все. Ограничение и сдержанность при выборе продуктов, на мой взгляд, основное правило при формирование правильных привычек. Не первый раз наблюдаю как адепты правильного питания решают, что им съесть такого, чтобы пользы было много, а калорий мало. Зашла в чат ВкусВилл, чтобы прочитать о любимом продукте (понравились у них яблоки Белый налив), а там покупатели устроили дискуссию по поводу протеинового мороженого. Photo by brookelark from Unsplash Одни говорят, что мороженое им не зашло: было не сладко, а горько. А другие, наоборот, хвалят и приговаривают: как хорошо, что есть такой десерт для зожников. А вы знали, лапушки, что те, кто правильно питается, мороженое в качестве лакомства вообще не рассматривают. Никакое. Из сладкого у них в рационе — марковка. Photo by sigmund from Unsplash Я тоже не ем что попало. Еду мне привозят в контейнерах на неделю лучшие в своём деле поставщики. Мороженого и пирожного в меню не представлено. Мне и не надо. Потому что — это уже не про правильное питание. На десерт у меня просто чай. Душистый, ароматный, с травами и лимоном. Вы никогда не будете стройными и красивыми, если будете жрать мороженое, печенье и растительные батончики. Нужно умерить свои аппетиты. Не бывает полезных десертов, не обманывайтесь на этот счёт. Невозможно себя обуздать, позволяя себе послабление в виде «чего-нибудь вкусненького», даже если производитель такого питания написал «хороший состав» (молодцы, что читаете этикетки). Всё это проделки маркетологов. Работает только сила воли, которая у вас отсутствует. Не могут они, понимаешь ли, без сладенького. Тьфу. Ваше протеиновое мороженое — откровенное говно, скажу я вам. Есть его противно, да и не зачем. Никакой пользы там для вас нет. Можете лучше сделать себе протеиновый коктейль. Но это не обязательно.