Вы ж так никогда не похудеете!

До чего дошло, зайки вы мои, худеющие. Вы в который раз пытаетесь себя обмануть.

Зашла на днях в известную соцсеточку, и что я там вижу: ребята из доставки правильного и полезного питания объявили новый розыгрыш.

Просят прислать красивые фото завтраков, которые у них заказывают.

Вы, конечно, молодцы: тут же радостно впряглись, и фото со жрачкой запилили. Только, как обычно, переборщили. Полезный завтрак — это не куча всего на тарелке, с куском хлеба с маслом, да ещё и с чашкой капучино или латте.

Кривая логика.

Размер порции всё же имеет значение. И вообще, то, что вам доставляют в качестве правильного питания совершенно не нужно «приправлять» своими тостами и майонезными заправками. Это уже получается — не правильное, а неправильное питание. Понимаете, да?

Скажите потом на работе, как питаетесь вкусно и полезно, и при этом худеете ещё. Если вам, конечно, лет 16-17 — то всё ок. Ну, а если за тридцатник или под сорокет, то вы тешите себя иллюзиями.

Если покупаете полезную еду из вашего любимого Вкуса Вилл, не отказывая себе ни в чём, оправдываясь тем, что десерт был с заменителем сахара, а котлетка — на пару и без соли, вы — всего лишь ненасытные свиньи, которые не могут без пагубной привычки — жрать всё подряд.

Про правило двух конфет не забыли? В день можно ровно две конфеты и те до 16 часов. Вспомнили?

В пищевых привычках, в спорте, в работе над собой важна дисциплина. По другому результата будет не достичь. Не обманывайте себя, не проявляйте снисхождение, тогда и результат, к которому стремитесь, не заставит себя долго ждать.

Как питаетесь? Что у вас с дисциплиной?