Весёлая получается у нас жизнь!

Мозг каждого из нас устроен так, что мы считаем себя правыми и не умеем  признавать свои ошибки. 

Люди с детства приучены отстаивать свою правоту, что обычно неразрывно связано с необходимостью сделать неправым кого-то другого.

Считается — если человек признал свою вину, то он проявил слабость, уступил, прогнулся под обстоятельства или оппонента.

Кто из вас может сказать, что никогда не винил в собственных несчастьях других людей? Для большинства, это — образ жизни. 

А уметь просить прощения — навык, которому всем следует научиться. От вас не убудет, если переступите через своё эго и попросите прощения, если виноваты. Самим же станет легче, вот увидите. 

Есть у меня для вас правила, которыми пользуюсь, когда погорячилась и наговорила лишнего. Может они помогут и вам.

1. Будьте искренни. Дайте понять, что действительно сожалеете и раскаетесь в содеянном. Это не просто, но так будет лучше.
2. Не мямлите. Скажите чётко и понятно, что признаёте свою ошибку. Вы были не правы. По возможности, такое больше не повторится.
3. Не перекладывайте вину на другого. Про то, что вас вынудили так поступить, упоминать не нужно. Будьте сильными — отвечайте за свои поступки.
4. Не жалейте себя в момент извинения. Вы сейчас — не жертва. И вообще, не задерживайтесь мыслями и чувствами в подобном архетипе. Даже когда вина лежит на другом человеке, быть жертвой — моветон.

В выходные «подсела» на американский сериал 2016 года — «Миллиарды» (The Billions).

Главный герой которого — амбициозный финансист с Уолл-стрит Бобби Аксельрод — мечтает прибрать к своим цепким рукам весь город. 

Мужик-альфа идёт к своей цели уверенными шагами, не обращая внимания на шипения за спиной, косые взгляды и вздохи честных и порядочных граждан, следящими за его успехами.

Строить карьеру, делать бизнес, двигать за собой мир — удел сильных, умных и храбрых. 

Таким Бобби абсолютно срать, что думает о них толпа лузеров и офисных сидельцев. Им некогда сомневаться и выигрывать время. Они действуют: быстро, чётко, верно. 

Если облажались в моменте, умеют перестроиться, схватив попутный ветер, и снова действуют: решают поставленные перед ними задачи, бросают вызов человечеству. На все преграды, встающие на пути, ему откровенно пофиг — он знает чего хочет, а значит это добьётся. Даже когда его сожрут — у него будет два выхода.

Бурлящих недовольством и возмущением по поводу агрессивной тактики зарабатывания бабла всегда было много. Людям кажется, что если человек проявляет настойчивость и твёрдость характера в достижении своей цели, значит он нахал и прохиндей. А кто сказал, что идти по карьерной лестнице обязательно нужна «по головам», подставляя и обманывая?

Когда у человека есть мозги — он найдёт и другие способы достичь результата.

Умничка Бобби за весь сериал ни разу не задался вопросом: что ему надо делать — ни в бизнесе, ни в общественной жизни, ни в личной.

Думала, чтобы такое вам рекомендовать, чтобы было полезно. 

Решила сделать подборку тех мест, сервисов и доставки услуг, которыми давно пользуюсь сама. 

Если ваше сострадание не направлено и на вас самих, то оно неполное.

Бывает такое, что человек большой альтруист — всем готов помочь, сопереживать, принимать чужую боль близко к сердцу, а как доходит дело до себя самого — ни одного хорошего слова про себя сказать не может. 

Хотя, один из основных навыков для каждого человека — это навык самоподдержки или самосострадания. 

Самоподдержка — это умение помогать самому себе в трудных ситуациях, не оценивая свои поступки.

У многих людей он просто не развит. 

Посмотришь вокруг: вроде и человек хороший, и не глупый, и образованный, и работник хоть куда — да всё при нём, а себя не хвалит, не жалеет. Я бы добавила — не любит в целом.

Для того, чтобы жить счастливо, продуктивно, в гармонии с собой и окружающим миром, находить общий язык с людьми и быстро адаптироваться нужно развивать в себе базовые навыки. 

Такие, как: самонаблюдение, самооценивание, самоподдержка, самопомощь. То есть всё то, что вы тщетно пытаетесь утвердить с помощью других людей, вы должны взрастить в себе. В этом случае вас никто не сможет сбить с выбранного пути.

Будете ориентироваться на свои желания, мысли, возможности, способности — никакие советчики и помощники вам не потребуются. 

Начните как можно раньше: прислушивайтесь к своим ощущениям, доверяйте интуиции, ищите силы и поддержку в себе, верьте в свои таланты (они у вас точно есть, даже если вы про них ничего не знаете), пробуйте что-то новое, не застревайте в одном положении. 

Английские таблоиды сложили все версии в одну, зато какую: принц Уильям пошёл по стопам своего отца — завёл любовницу на стороне.

Как признается второй самый богатый человек на планете, у него масса негативных качеств, которые парадоксальным образом приводят его к успеху.

Чем больше мы знаем о самих себе, тем проще нам себе помочь. Отсутствие информации мешает изменениям.

Знание о том, для чего нам нужны наши эмоции — помогает многое объяснить для себя и много понять в себе.

Сейчас расскажу самое интересное.

Одна из самых важных для человека эмоций, которая побуждает к действию — это злость. Неожиданно? Мне она хорошо знакома. Я не самый терпеливый человек на планете — могу завестись с полуоборота. И чувство злости — без преувеличения — помогает мне свернуть горы. 

Считается, что тот человек, которые не испытывает злости или её в себе подавляет, начинает страдать от апатии и откладывать важные дела на потом. 

Если вы узнали себя — у вас «проблемы» со злостью. Или вы откровенный пофигист. Ещё помню, как мне говорили: «ты — обидчивая, а не злая». В тот момент, когда меня накрывало подобное состояние. Нет, зайки — это она самая. Движущая сила, которая заставляет действовать.

А вот такая эмоция, как отвращение даёт мозгу сигнал об опасности. И на этом же чувстве брезгливости основано умение выбирать. 

Человек, который игнорирует у себя отвращение, не умеет делать выбор. Отсюда берутся опасные связи, разрушающие его отношения, провальные проекты.

«Как и многие фотографы-любители, я иногда экспериментирую с редактированием» — написала Кейт Миддлтон из Кенсингтонского дворца.

Многие мои знакомые говорят, что даже после сна чувствуют себя разбитыми.

Бывает такое — жизненные силы оказываются на нуле и вы ничего не можете с этим поделать. 

Так вот, этой самой энергии в вас всех полно, просто вы — подобно дырявому ведру — сливаете её не туда. 

Держите фокус на второстепенных вещах. Прогоняете в голове бесполезные мысли. Напрягаете себя ненужными заботами.

Кому от этого лучше, скажите мне на милость? 

Ходите сюда — сейчас расскажу, что мне помогает, когда я не выспалась, а нужно быть бодрой целый день.

Вот вам мои лайфхаки:

     1. Не переводить будильник утром. Откажитесь от искушения перевести будильник на 15-20 минут после пробуждения. Сигнал будильника заставляет мозг быстро проснуться. Считается: если после этого задремать, начнётся новая фаза сна, которая длится 1-2 часа. Прервёте её — будет стресс для организма. Отсюда разбитое состояние на целый день вам обеспечено.

      2. Начните утро с контрастного душа. Чередование холодной и горячей воды заставляет кровь быстрее циркулировать по телу. Мозг получает больше питания и кислорода, что помогает повысить концентрацию

       3. Пейте больше воды. Все слышали это заезженное правило, но часто про него забывают или игнорируют. Старайтесь не ждать сильной жажды, а пейте часто маленькими глотками: в таком случае вода задержится в организме, а не выйдет тут же из вас. 

Пока вы спали, в Лос-Анджелесе прошла 96-я церемония награждения кинопремии «Оскар». 

Лучшая подруга Настюшки Опасность заменила её на арене цирка.

Ида Галич ещё недавно была с вайнерше Ивлеевой не разлей вода, но вдруг что-то пошло не так и девки давно не общаются.

Так бывает, когда ты отхватываешь себе кусок пирога побольше, а подруга — так не смогла. 

С тех пор как Настюшка пропала со всех радаров после своей вечеринки в стиле ню, бывшая подруга подсуетилась и теперь уверенно занимает её место.

Я, честно говоря, её не сразу признала в новом образе. Посмотрите и вы.