Грустный понедельник
Есть мнение, что 19-е число нового 2026-ого в среднем становится самым печальным в году по совокупности погодных, психологических и экономических факторов.
И люди от мечт своих отказываются, загаданных под бой курантов. Хотя у нас прошла всего-то неделя после выхода из затяжных каникул.
Где ещё столько дней халявят?
Вот и я не знаю. Таких попросту нет.
Ни одни, ни другие не хотят или не могут взять себя в руки, и попытаться хотя бы не сходить с дистанции. Цели и мечты — игра в долгую. Быстро не срабатывает. Ни у кого.
Нейрофизиологи говорят, что после праздников не вы ленивые создания — это накопившийся стресс, скачки сахара, обезвоживание и резкое снижение когнитивной нагрузки во время праздников.
Ладно, не паникуйте!
Мозг пластичен в любом возрасте, и уже через одну-две недели ежедневных тренировок можно вернуть ему былую скорость и ясность.
Главное, выработать системный подход. Каждый день понемногу тренировать своё серое вещество. Что у вас лучше всего получается, то и практикуйте.
Кроссворды, головоломки, ребусы, новые иностранные слова, четверостишия — вам в помощь. В ход может идти всё, что угодно.
Можете сесть за комп, и написать свежий пост на злобу дня. И так на протяжении нескольких дней. А что? Хорошая тренировка.
Вот увидите, и вкус к жизни проснётся, и концентрация будет на нужном уровне, а не только на «залипание в телефон и ящик».
Как вам первая неделя после праздников? Замечаете за собой апатию или трудность в адаптации к обычному режиму?