Весёлая получается у нас жизнь!

Чем хорошо лето для меня? 

Возможностью сделать то, что давно откладывала. 

А именно: разгрузить гардероб с акцией «Лето налегке» — её запустили знакомые ребятки из службы доставки правильного и полезного питания, услугами которых я пользуюсь более трёх лет. 

Совместно с проектом «Не просто вещь» компания предлагает сдавать ненужные вещи на переработку в их специальные боксы, которые есть в Петербурге и Москве.

Я посмотрела на сайте — у нас в Питере есть такие боксы в разных районах города. От моего Василеостровского, правда, далековато. 

Периодами я приношу вещи в контейнер недалеко от дома. Иногда наберу много мешков, что самой не дотащить, так и стоят в квартире, занимают место. На этот случай у «Не просто вещь» есть мобильные пункты, которые забирают баулы на остановках. Таким образом, зная расписание такого автобуса, можно сдать вещи, где вам удобно. 

В общем, сдаёте вы своё барахло, накопленное за годы лежания на антресолях, получаете за это стикеры. Потом сканируете их в приложении Ecoplatform. Получая экобаллы платформы их можно обменять на скидки, промокоды и спецпредложения их партнёров: сервисов по питанию, уборки дома, даже в вашем любимом ВкусВилл.

Бонусы начисляются в течение двух недель: за это время сданные вещи из бокса попадут на сортировочный пункт и пройдут проверку.

Сколько начислят бонусов? 

Математика простая: 1 кг одежды равен 250 экобонусам, а 250 экобонусов равны 250 бонусам в магазинах и в доставке. 

Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун впервые прокомментировала ситуацию, в которой лучший российский тренер по художественной гимнастике Ирина Винер даёт ей заслуженную характеристику на отсутствие «стальных яиц».

Она не борец. На фиг она нужна. Ты вроде вся такая добрая, нежная. Пошла ты. Гов**», — были адресованы Мамун слова её тренера. 

Слова, после которых Маргарита затаила обиду на долгие годы. Подобные методы воспитания её категорически не устраивали. Были чем-то из ряда вон выходящими и слишком жестокими. 

Мне кажется, без агрессии в мою сторону можно было обойтись. Считаю ли это нормальным? Нет, конечно. Мне кажется, что на тот момент это была слабость именно Ирины Александровны. Она не могла держать себя в руках», — разоткровенничалась Мамун в интервью.

Ирина Александровна же называла свою подопечную просто «хорошей девочкой», которая всё время проигрывала Яне Кудрявцевой. Несмотря на весь свой большой потенциал Маргарита Мамун вечно плелась в хвосте и никак не могла проявить данные ей способности.

Тренеру ничего не оставалось, как дать ей хорошего пинка, чтобы выдала ошеломительный номер, достойный победы на соревнованиях. 

Вот я думаю: чего обижаться на правду? Ты пришла в большой спорт чтобы побеждать. Для этого должна стать лучшей. Через терни к звёздам, как говорится. 

Чего сопли жевать: если не справляешься — нечего занимать чужое место. Придёт та, для которой методы Винер не будут проблемой и препятствием на пути к поставленной цели.

В Сети разгорелся нешуточный скандал между двумя известными тренерами по поводу предстоящей олимпиады в Париже.

Одна из них — Президент Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер сказала, что искренне не понимает, как наши спортсмены могут соглашаться на унизительные условия, выставляемые международным олимпийским комитетом — выступать без гимна под нейтральным флагом.

Простой народ, уверена, не простит спортсменов, которые поедут на Олимпиаду в нейтральном статусе, — сказала Винер.

Другая — заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова, напротив — точку зрения Ирина Александровны не поддерживает. 

Думаю, многие в нашей стране будут болеть и восхищаться, если наши в такой ситуации будут выигрывать, — приводит слова Тарасовой «Спорт-Экспресс».

Два абсолютно противоположных видения ситуации. 

По словам Тарасовой многие из нас должны восхищаться теми, кого Ирина Александровна назвала бомжами: 

Команда беженцев! Если нет флага, гимна, родины — кто это такие? Касаткина, например, займет первое место, встанет на пьедестал. И чей флаг поднимут? <...> Как можно терпеть такие унижения, — отметила Винер.

Конечно, теоретически можно и поехать, раз допустили. Не запретили, лишь выдвинули условия. Может для кого-то они и не вызывают унижения и не задевают гордость — все мы разные. В перспективе — возможность поучаствовать, побороться за места. До этого ж мы пропустили два года соревнований. 

Многие мои знакомые говорят, что даже после сна чувствуют себя разбитыми.

Бывает такое — жизненные силы оказываются на нуле и вы ничего не можете с этим поделать. 

Так вот, этой самой энергии в вас всех полно, просто вы — подобно дырявому ведру — сливаете её не туда. 

Держите фокус на второстепенных вещах. Прогоняете в голове бесполезные мысли. Напрягаете себя ненужными заботами.

Кому от этого лучше, скажите мне на милость? 

Ходите сюда — сейчас расскажу, что мне помогает, когда я не выспалась, а нужно быть бодрой целый день.

Вот вам мои лайфхаки:

     1. Не переводить будильник утром. Откажитесь от искушения перевести будильник на 15-20 минут после пробуждения. Сигнал будильника заставляет мозг быстро проснуться. Считается: если после этого задремать, начнётся новая фаза сна, которая длится 1-2 часа. Прервёте её — будет стресс для организма. Отсюда разбитое состояние на целый день вам обеспечено.

      2. Начните утро с контрастного душа. Чередование холодной и горячей воды заставляет кровь быстрее циркулировать по телу. Мозг получает больше питания и кислорода, что помогает повысить концентрацию

       3. Пейте больше воды. Все слышали это заезженное правило, но часто про него забывают или игнорируют. Старайтесь не ждать сильной жажды, а пейте часто маленькими глотками: в таком случае вода задержится в организме, а не выйдет тут же из вас. 

Женщина, рожающая детей Криштиану Роналду, но так и не ставшая ему законной женой, рассказала историю их отношений. 

30-летняя Джорджина Родригес вспомнила в недавнем интервью, как познакомилась с известным футболистом.

В прошлом году кенийский бегун Келвин Киптум установил мировой рекорд в беге на марафонскую дистанцию на соревнованиях в Чикаго.

Спортсмен преодолел 42 километра и 195 метров за ошеломительные 2 часа 35 секунд. Он стал самым быстрым человеком в мире. 

Парень из Кении, который умел побеждать. Его дебют состоялся в 2022 году в Валенсии, где он стал третьим человеком в истории, преодолевшим дистанцию за менее чем два часа и две минуты. 

После прекрасного старта Келвин выиграл Лондонский марафон 2023 года уже со вторым лучшим временем в истории. 

Можно сказать, молодой парень ворвался в соревнования из ниоткуда и очень ярко. Ну что могла предложить бедная африканская страна, из которой стремятся вырваться все, стремящиеся к успеху? Он решил завоевать весь мир.

Келвин с большими амбициями и волей к победе убедил скептиков, что сможет  пробежать марафон быстрее двух часов. 

В ближайших планах было установить новое достижение сейчас в апреле в Роттердаме. Этим он и жил весь прошлый год и с этого же начал новый.

Роттердам. 14 апреля. Я отправлюсь туда, чтобы пробежать быстро. Трасса идеальна, а толпы зрителей на улицах заставляют вас стараться изо всех сил. Я хотел бы стать частью богатой истории этого марафона. Если подготовка пойдёт в правильном направлении с пиками в 270 километров в неделю, а погодные условия позволят, я попробую выбежать из двух часов — сказал в интервью Киптум.

Думала, что не буду вспоминать здесь про бывшую жену подсудимого Батурина. Многие так и делали: давно не писали о бабе Яге Рудковской и правильно делали. 

Меньше знают и слышат в народе — к публичной личности приходит забвение. Что все и наблюдали последние несколько лет, не считая премий года протухшего глянца и демонстраций нарядов от кутюр.

Перед новогодним чесом бабе Яне приспичило выложить рекламу нового шоу Евгения Рудковского с участием Гном Гномыча.

В очередной постановке мальчик выведен на потеху публики, на этот раз в роли краба.

Нет, я понимаю, что таланты ребенка нужно развивать: водить и в секции, и на кружки. Бывает, что малышня очень активная и им нужно куда-то девать свою энергию. Чтобы по улица без дела не болтались, мальчишкам лучше погонять мяч — вот пусть учатся играть в футбол, к примеру. Развиваются, тренируются, закаляются, соревнуются. 

Но, ведь у бабы Яги в башке другое. Что именно? Срубить бабла на маленьком Саше. В том виде реализации, которая давно поставлена на денежный поток. Когда мамашей движет лишь страсть к наживе любыми способами — ничего хорошего из этого не получится. Мы все уже видели на примере бывшего олимпийского чемпиона Плющенко.

Поражает, с какой самоуверенностью в своей правоте о проделанной работе  выступает Яночка в своем канале.