Весёлая получается у нас жизнь!

Мысль не моя, но я с ней целиком и полностью согласна.

В те моменты, когда мы пытаемся выздороветь от хронических болячек или приклеившихся недугов, наш внутренний настрой становится ключевым фактором.

Расскажу проблему языком помогающего практика — моей хорошей знакомой Юлии, которая много лет работает в области медицины, а именно нейропсихологии. Общаясь с ней, приходишь к выводу, что безвыходных ситуаций не бывает. Всем можно помочь.

Очень часто, когда мы ищем способ исцелиться, мы фокусируемся на теле: анализы, таблетки, добавки, процедуры. Всё это важно в моменте, не спорю.

Но иногда мы упускаем из виду то, в каком состоянии находится наша нервная система. А она — как главный регулятор определяет: безопасно ли сейчас телу включать процесс восстановления или всё ещё нужно выживать.

Что происходит, когда внутри дурацкое состояние — тревога?

Вы только представьте: если нервная система воспринимает реальность как опасную (спойлер: она это может делать бессознательно, просто из-за перегрузки), включается режим «бей или беги» — древняя программа выживания.

В этом режиме ресурсы тела перераспределяются: на борьбу или побег. А на восстановление — их уже не остаётся.

Организм просто не может расслабиться, не может «включить» процессы исцеления, пока внутри звучит сигнал: «Опасность. Спасайся кто может».

Как это связано с симптомами?

Боль, усталость, головокружения, проблемы с ЖКТ и другие симптомы — это не сбой, а защитный механизм.

Этот пост был опубликован 1 год назад!

Юлька больше не рассказывает о том, какой она специалист. А нафига? Теперь она — админ Телеграм канала для бюджетных женщин. Рассказывает, — не без помощи мужа, — что сколько стоит и где проходят сезонные распродажи.

А ещё: учит других, как заработать на Тележке с помощью своих навыков. Юлька обожает протрындеть, поэтому для неё не составляет труда затирать с кафедры теорию. 

Молодец, чо. Всё лучше, чем тратить на право и на лево мужьины деньги. 

О чем еще автор писал 30 июня в разные годы

Сегодня, по данным учёных, очень знаменательный день.

19-ого января основная часть людей по всему миру отказывается, — в силу различных обстоятельств, — от поставленных перед собой на новый год целей и данных обещаний.

Цели и обещания себе у всех разные, но большинство из них сводится к одному и тому же, а именно: начать ходить в качалку, правильно питаться похудеть, бросить курить, больше читать, разорвать токсичные отношения, откладывать копеечку на отпуск и так далее.

Исследование, проведённое компанией Strava, подтверждает, что именно 19-е января, — День отказа от новогодних обещаний. 

Ну что, все слышали? Вы тоже отказались? 

Даже не вздумайте, поняли. Ни в коем случае, не отказывайтесь от мечты. Какие бы там цели у вас не были поставлены, они все осуществимы. 

Сначала в это поверьте всем сердцем, а потом — проверьте на практике. 

Прислушайтесь к себе, отбросьте всю мишуру от ушей, что мешает услышать и поверить и идите работать над её исполнением.

Сама цель себе не сделает — вы тоже должны постараться. Иногда очень сильно, приложив максимум усилий. 

Возможно, в какой-то момент отчаявшись, потеряв уверенность в том, что всё получится. Не бросайте попытки. 

Дорогу осилит идущий. Следуйте своим планам. Темп задавайте свой. Ни за кем не гонитесь и никого не тяните за собой. 

Я вот себе обозначила цель на этот год и придерживаюсь её всеми возможными способами. Не обращая внимание на сложности, болтовню неудачников и череду препятствий на пути.