Новое увлечение зумеров
Прочитала в Телеге, что поколение Z увлеклось фрикшнмаксингом.
Что это за слово такое, трудновыговариваемое? Пошла искать. И вот чего говорят.
В 2026 году среди зумеров стало модно намеренно усложнять себе быт: варить кофе в турке, писать письма от руки, искать дорогу без навигатора и не спрашивать у ChatGPT ответ на каждый вопрос.
Тренд назвали фрикшнмаксингом — от английского friction, «трение»: смысл в том, чтобы вырваться из «пузыря комфорта» и вернуть себе толерантность к дискомфорту.
За модным словом есть, как отмечают эксперты, есть рациональное зерно.
Зумеры стали осознанно избегать рисков «когнитивного долга» — привычки настолько полагаться на ИИ и простые решения, что мозг отвыкает от усилий.
«Наш мозг любит срезать углы... Но чтобы обучаться, ему нужны вызовы, ему нужно трение», — говорят специалисты.
Техника с «возвращение развивающего усилия»: мозг сохраняет функциональность, когда нагрузка «достаточно трудна, но выполнима». Полезен фрикшнмаксинг и для построения карьеры.
Как показывают исследования, подавляющее большинство работодателей ценят умение справляться с трудностями, но лишь треть видят его у зумеров.
При этом эксперты предостерегают от крайностей: вручную делать рутину, которую технология выполнит за секунды, — уже не развитие, а потеря времени.
Сохранение баланса между умственной и физической нагрузкой никому ещё не повредило.
Но лучший способ для этого — это, конечно, режим дня. Из которого я выбилась за последнее время. Надо восполнить этот пробел, иначе никак.
Как у вас с дневным распорядком? Есть время на отдых? Во сколько ложитесь?