Весёлая получается у нас жизнь!

А там я и мои посты, рекомендованные редакцией ЖЖ! Посмотрите их тут!

Кстати, вот те самые посты:

Погода как-будто над нами издевается: в начале недели — было почти уже лето, а сейчас — холодно, как в феврале.

При таком раскладе на весну остаётся не так уж много времени. 

Что нужно успеть сделать, чтобы прочувствовать самое приятное время года?

Вот вам мой чек-лист. Список можете дополнить в комментариях.

1. Приготовить первый в этом году экспрессо-тоник. Это — для кофеманов.

Espresso tonic — это безалкогольный смешанный напиток, приготовленный путем смешивания эспрессо и тонизирующей воды. Впервые зарегистрированный в 2007 году, напиток стал популярным в Скандинавии, прежде чем распространился в Северной Америке, Японии и по всему миру.

Вчера в столице, обрадовавшись весенней погоде, открыли летние террасы и повключали фонтаны.

Вот, чудаки — решили, что аномальное тепло пришло к ним надолго.

У нас в Петербурге температура уже понизилась на 12 градусов — и сейчас составляет всего + 6. Ещё и сильный ветер, переходящий в шторм. А завтра — из-за него объявлен «жёлтый» уровень опасности. 

Поэтому, убирать далеко тёплую одежду и обувь пока не имеет смысла. У нас и снег обещает выпасть в ближайшие дни. Что это за апрель такой обманчивый? 

Что из весеннего ассортимента требуется достать (если ещё этого не сделали) и ввести в свой уход на ежедневной основе — так это солнцезащитный крем. 

Мне косметологи из Центра диагностики кожи «Гельтек» — что в прошлом году открылся у нас в городе — посоветовали пользоваться «защитой» в любую погоду, достаточно проверить на профильных сайтах какой сегодня индекс ультрафиолета (далее — УФ-индекс). Если УФ-индекс равен 3 и больше, нужно использовать защитные средства. 

Я наношу один из самых максимальных уровней для таких средств spf50, так как белокожая от природы и быстро сгораю на солнце. У «Гельтек» как раз такой крем-мультипротектор с очень нежной текстурой, которая растворяется на коже. Вообще не ощущаешь его на себе. Наношу по верх базового крема — и хоть бы что. Взяла себе это правило в привычку. 

Заметила — пигментных пятен стало меньше появляться на лице. А то потом их замучаешься с себя «соскребать» различными дорогостоящими процедурами. 

Посмотрела чем заняты школьники в прошедшие выходные: слоняются бедные по улицам — не знают, куда податься.

Это и не удивительно: торговые центры закрыты, в места большого скопления людей идти не рекомендуется, а в библиотеку нынешнюю молодёжь не затащишь. 

Что же остаётся? Впереди ещё неделя каникул — нужно чем-то себя занять. А ведь ребятишкам сейчас тоже не просто: у них, как и у нас взрослых бывает плохое настроение и ничего не хочется. Особенно, в связи с последними событиями. 

Ещё и весенняя хандра напала откуда не возьмись: многие жалуются на усталость, депрессию, отсутствие положительных эмоций, потерю ощущений и удовольствия от жизни.

Ходите сюда — что расскажу. Делюсь тем, что сама узнала от знакомого психолога.

Один из работающих вариантов борьбы с хандрой и депрессией — тактильные ощущения. Найти то занятие, которое вам доставляет приятные ощущения. 

Вот что вам дарит радость на уровне чувств? 

Для меня, например, это — ходьба босиком по ковру, принятие тёплой ванны или контрастного душа, мять в руках подушку антистресс, гладить пёселя или котика, пить ароматный чай, съесть сэндвич с жареным тофу или с авокадо. Вспомните, что также нравится делать вам и вперёд за дозой дофамина!

Сын бывшего председателя петербургского ЗакСа и сенатора Вадима Тюльпанова 18-летний Владислав сильно влюбился и собрался жениться. 

Всё бы ничего — возраст для замужества вполне себе подходящий. Только вот невеста, как говорят — «разведёнка с прицепом», к тому же актриса эротического жанра. 

Как признается второй самый богатый человек на планете, у него масса негативных качеств, которые парадоксальным образом приводят его к успеху.

Чем больше мы знаем о самих себе, тем проще нам себе помочь. Отсутствие информации мешает изменениям.

Знание о том, для чего нам нужны наши эмоции — помогает многое объяснить для себя и много понять в себе.

Сейчас расскажу самое интересное.

Одна из самых важных для человека эмоций, которая побуждает к действию — это злость. Неожиданно? Мне она хорошо знакома. Я не самый терпеливый человек на планете — могу завестись с полуоборота. И чувство злости — без преувеличения — помогает мне свернуть горы. 

Считается, что тот человек, которые не испытывает злости или её в себе подавляет, начинает страдать от апатии и откладывать важные дела на потом. 

Если вы узнали себя — у вас «проблемы» со злостью. Или вы откровенный пофигист. Ещё помню, как мне говорили: «ты — обидчивая, а не злая». В тот момент, когда меня накрывало подобное состояние. Нет, зайки — это она самая. Движущая сила, которая заставляет действовать.

А вот такая эмоция, как отвращение даёт мозгу сигнал об опасности. И на этом же чувстве брезгливости основано умение выбирать. 

Человек, который игнорирует у себя отвращение, не умеет делать выбор. Отсюда берутся опасные связи, разрушающие его отношения, провальные проекты.

Погода у нас в городе стоит бесподобная уже которые сутки подряд. 

Уже и грязь под ногами почти растаяла. Солнце радует своим появлением целую неделю. 

Красота!

Сплошные поводы для радости. Всё для нас — женщин — к предстоящим весенним праздникам. 

Есть такое поверье — не возвращаться туда, где вам было хорошо. 

Не знаю, чего это касается, но склонна с домыслом согласиться.

Имеется ввиду: вернувшись обратно через некоторое время в знакомое и любимое место, тебя ждёт разочарование от изменившихся ни в лучшую сторону условий. 

Воспоминания в голове будут рисовать красивые картинки, которые уже не актуальны. 

Возьмём, к примеру, впечатливший когда-то туристический маршрут. В прошлый приезд: дорога, сервис, впечатления были на высшем уровне. 

Прошло некоторое время: дорога поросла бурьяном, отель захирел, питание испортилось.

Проделав большой путь, отказавшись от более заманчивой поездки в другом направлении, с большим рюкзаком ожиданий за плечами получаешь на выходе фигню на постном масле. 

Можно представить — ощущения в моменте не самые приятные.

Так во всём. Ожидания не равно реальность. 

Ещё не лучше: вернуться в компанию, откуда уволились. 

Запомните: никто вас там не ждёт с распростёртыми объятьями. 

Такую бредовую версию, как плачется бывший начальник, не найдя вам замену, могут придумать не самые толковые копирайтеры на просторах Рунета. 

Скорее, нерадивые сотрудники, уйдя за лучшими условиями и так и не найдя их, пытаются втиснуться на прежнее место.

Я тоже по юности отчаянно пыталась вернуться в свой институт, где за полтора года работы у меня сложились прекрасные отношения с коллективом. Нам некогда было работать. Мы всё время «гоняли» чаи, ходили в столовку, накрывали столы под застолье, трепались и всё. 

Сегодня, по данным учёных, очень знаменательный день.

19-ого января основная часть людей по всему миру отказывается, — в силу различных обстоятельств, — от поставленных перед собой на новый год целей и данных обещаний.

Цели и обещания себе у всех разные, но большинство из них сводится к одному и тому же, а именно: начать ходить в качалку, правильно питаться похудеть, бросить курить, больше читать, разорвать токсичные отношения, откладывать копеечку на отпуск и так далее.

Исследование, проведённое компанией Strava, подтверждает, что именно 19-е января, — День отказа от новогодних обещаний. 

Ну что, все слышали? Вы тоже отказались? 

Даже не вздумайте, поняли. Ни в коем случае, не отказывайтесь от мечты. Какие бы там цели у вас не были поставлены, они все осуществимы. 

Сначала в это поверьте всем сердцем, а потом — проверьте на практике. 

Прислушайтесь к себе, отбросьте всю мишуру от ушей, что мешает услышать и поверить и идите работать над её исполнением.

Сама цель себе не сделает — вы тоже должны постараться. Иногда очень сильно, приложив максимум усилий. 

Возможно, в какой-то момент отчаявшись, потеряв уверенность в том, что всё получится. Не бросайте попытки. 

Дорогу осилит идущий. Следуйте своим планам. Темп задавайте свой. Ни за кем не гонитесь и никого не тяните за собой. 

Я вот себе обозначила цель на этот год и придерживаюсь её всеми возможными способами. Не обращая внимание на сложности, болтовню неудачников и череду препятствий на пути.