Весёлая получается у нас жизнь!

Если ваше сострадание не направлено и на вас самих, то оно неполное.

Бывает такое, что человек большой альтруист — всем готов помочь, сопереживать, принимать чужую боль близко к сердцу, а как доходит дело до себя самого — ни одного хорошего слова про себя сказать не может. 

Хотя, один из основных навыков для каждого человека — это навык самоподдержки или самосострадания. 

Самоподдержка — это умение помогать самому себе в трудных ситуациях, не оценивая свои поступки.

У многих людей он просто не развит. 

Посмотришь вокруг: вроде и человек хороший, и не глупый, и образованный, и работник хоть куда — да всё при нём, а себя не хвалит, не жалеет. Я бы добавила — не любит в целом.

Для того, чтобы жить счастливо, продуктивно, в гармонии с собой и окружающим миром, находить общий язык с людьми и быстро адаптироваться нужно развивать в себе базовые навыки. 

Такие, как: самонаблюдение, самооценивание, самоподдержка, самопомощь. То есть всё то, что вы тщетно пытаетесь утвердить с помощью других людей, вы должны взрастить в себе. В этом случае вас никто не сможет сбить с выбранного пути.

Будете ориентироваться на свои желания, мысли, возможности, способности — никакие советчики и помощники вам не потребуются. 

Начните как можно раньше: прислушивайтесь к своим ощущениям, доверяйте интуиции, ищите силы и поддержку в себе, верьте в свои таланты (они у вас точно есть, даже если вы про них ничего не знаете), пробуйте что-то новое, не застревайте в одном положении. 

Как признается второй самый богатый человек на планете, у него масса негативных качеств, которые парадоксальным образом приводят его к успеху.

Чем больше мы знаем о самих себе, тем проще нам себе помочь. Отсутствие информации мешает изменениям.

Знание о том, для чего нам нужны наши эмоции — помогает многое объяснить для себя и много понять в себе.

Сейчас расскажу самое интересное.

Одна из самых важных для человека эмоций, которая побуждает к действию — это злость. Неожиданно? Мне она хорошо знакома. Я не самый терпеливый человек на планете — могу завестись с полуоборота. И чувство злости — без преувеличения — помогает мне свернуть горы. 

Считается, что тот человек, которые не испытывает злости или её в себе подавляет, начинает страдать от апатии и откладывать важные дела на потом. 

Если вы узнали себя — у вас «проблемы» со злостью. Или вы откровенный пофигист. Ещё помню, как мне говорили: «ты — обидчивая, а не злая». В тот момент, когда меня накрывало подобное состояние. Нет, зайки — это она самая. Движущая сила, которая заставляет действовать.

А вот такая эмоция, как отвращение даёт мозгу сигнал об опасности. И на этом же чувстве брезгливости основано умение выбирать. 

Человек, который игнорирует у себя отвращение, не умеет делать выбор. Отсюда берутся опасные связи, разрушающие его отношения, провальные проекты.

Погода у нас в городе стоит бесподобная уже которые сутки подряд. 

Уже и грязь под ногами почти растаяла. Солнце радует своим появлением целую неделю. 

Красота!

Сплошные поводы для радости. Всё для нас — женщин — к предстоящим весенним праздникам. 

Сегодня единственный день в году, который проверит всех вас на рабочее «выгорание». Не верите? А вот и зря. 

С каким вы настроением утром шли на работу, — бодрым, радостным или угрюмым и плохим, — говорит о том, на своём ли вы месте.

Заметила, что большинство из вас серые и не улыбчивые целый день шатались по улицам. Вливаться в рабочие будни всегда тоскливо после длительного перерыва, правда же? 

Была и я на вашем месте: таскалась на работу, которая была постыла. В первый день после отпуска не могла дождаться окончания рабочего дня. 

Хорошо, что вовремя сообразила, что это можно легко поменять. Было бы желание, конечно. 

Как написали все медиа издания в Рунете, проверка «любимая у вас работа или нет», заключается вовсе и не в том, как вы там встали утром после каникул. 

Важно другое: спустя 3 часа после начала работы вы хотите тут работать или нет? 

Этот период считается чётким признаком наличия или отсутствия состояния «когда всё достало». 

Я почему-то ни грамма не сомневаюсь в том, что тот, кто находится на своём месте по душе, — а не из-за наличия ништяков, — никогда не выгорает. Человек может тупо устать. Сходив в отпуск, он вернётся на своё рабочее место с большим удовольствием и втянется в процесс. 

Коллеги и начальство будут вызывать лишь положительные эмоции. Рутина не будет вгонять в тоску. Результат от проделанного процесса будет радовать и удовлетворять. 

Если у вас не так — надо валить, а не убеждать себя, что всё образуется, нужно лишь потерпеть и переждать. 

Если вы спросите меня, что заставляет меня работать, я вам не отвечу. 

Это может быть и ответственность, и дисциплина, и желание не выпадать из комфортных условий жизни, и много ещё чего. 

Я долго не могла ответить на вопрос, который мне недавно задали: дать совет о том, как не забросить это дело. А именно: писать посты изо дня в день. 

Наконец-то я вывела формулу успеха. Могу поделиться и здесь с вами. 

Готовы?

Заниматься чем бы ни было на постоянной основе возможно в том случае, если ты любишь и понимаешь то, что делаешь. 

Каждый день ты не принуждаешь себя поработать, а наоборот — учишься вовремя остановиться, чтобы отдохнуть от увлекательного процесса и переключиться на другие дела.

Тот, кто искренне увлечён своим делом, меня поймёт. Быть преданным ему, даже когда что-то не получается.

Если тебе не хватает профессионализма, ты идёшь в библиотеку, в читальный зал, а в перерывах между этими походами — пишешь. Читаешь и пишешь. 

Тренируешь воображение. Анализируешь информацию. Твой мозг всё время должен находиться в работе. 

Кто бы что ни говорил, но дело нужно выбирать по душе, исходя из своих возможностей. К чему у вас есть способности — туда и копайте, то есть развивайте. 

Профессий сейчас много разных: модных и перспективных. Только я не верю, что пройдя шапошное обучение в интернете, можно стать хорошим специалистом. 

Лучше вспомните себя в детстве. Какое занятие вам нравилось больше других? Ведь все кем-то хотели стать, когда вырастут. 

Когда я слышу размышления очередного страждущего о том, что не всем в этой жизни везет, я с полной уверенностью могу заявить, что такому успех не светит от слова «никогда».

Мне достаточно услышать, что и как говорит человек, чтобы сделать вывод о его способностях к действиям. Хотеть вы можете много чего, нафантазировать ещё больше, но только ваши внутренние убеждения скажут о вас лучшем образом. Будь вы даже трижды талантливым способным человеком, шансов добиться своей цели у вас нет. 

В поле безграничных возможностей вы будете ориентироваться, как свинья в апельсинах. Не зная, что с вашей одаренностью делать и куда идти. Будете делать то, что не работает — не продвинетесь ни на шаг. Когда будете принимать на веру стереотип «удача на стороне избранных» — тех, кто рожден под счастливой звездой — не удастся получить желаемого.  

Ограниченные рамками, за которые вы не можете или не хотите заглянуть, чтобы выбраться из привычного уютного кокона в мир больших возможностей, люди сами установили себе эти барьеры. Что самое интересное: разум наполнен бесконечным множеством мифов, стереотипов, предположений об окружающем вас мире, которых может и не быть вовсе, кроме как в богатом воображении уникума. 

У вас есть контент план постов на месяц? Или сидите битый час и чахните над монитором: чтобы такого написать, чтобы самому было интересно? Все, на что способны большинство из вас — пересказывать зубодробильные новости из Рунета на свой непритязательный лад. 

Если в жизни все тухло и уныло, можно подключить фантазию и такого насочинять. Нет, это, конечно, ни выход из ситуации. Так не каждый может. 

В массе своей у людей «синдром чистого листа» или еще какая нехорошая болезнь. 

Я вот тоже четкого плана не придерживаюсь. Знаю, это не профессиональный подход. Во мне преобладают эмоции: как услышу какую новость или высказывание от «черной дырки» — меня начинает рвать на части и бомбить. Да так, что пока не скажу свое слово, меня не остановить. 

Эмоции не должны преобладать над здравым смыслом, зайки. Не слушайте тех, кто говорит обратное. Мне мои часто мешают и не дают четко действовать. 

Вываливать в публичное пространство все, что узнали сегодня, не надо. Даже, если очень хочется. Писать для всех — тоже не ваш вариант. У каждого писаки должна быть своя целевая аудитория. И с ней нужно выстраивать эмоциональную связь. Для этого нужно хорошо знать себя. В построение личного бренда упор нужно делать на личность, а не на бренд. 

Находясь на просторах Рунета, мы сознательно или не очень транслируем наши качества и ценности другим. Они способны привлекать и отталкивать, вызывать доверие и резкое непонимание, быть откровенными и иллюзорными — все зависит от нас самих.

Я искренне радуюсь, когда на моем пути встречаются группы людей, увлеченных общим хорошим делом. Люди, которые любят и умеют работать. В наши дни это большая редкость. Такие компании — на вес золота. 

Сегодня посетила диагностический центр косметической компании «Гельтек», который открылся в начале осени в нашем Питере, на улице Марата, 78.

Редакторки одного из сайтов о косметике подняли дискуссию о том, что стандарты красоты усугубляют классовое неравенство.

Из под пера «экспертов» прекрасного выпали такие фразы, что я их так и не смогла переварить, чтобы написать по человечески.

При этом несоответствие стандарту красоты может серьезно навредить: «некрасивые» (читай: не переделанные) женщины зарабатывают на 40% меньше, чем «красивые». Люди это чувствуют: количество ботокс-процедур увеличилось на 54% в период с 2019 по 2020 год, а количество филлеров — на 75%. 

Вывод: тенденция будет усиливаться, впереди — еще более недоступный стандарт красоты. Так что давайте сохранять трезвость ума и не поддаваться ему.

В пример такого неравенства ставят красавицу Беллу Хадид. 

Разница между тем, какой была девушка в начале модельной карьеры и как выглядит теперь, вконец раздосадовало бюджетных лохушек. Насмотрелись на красоту и выдали, что это не они уродливые, а просто Хадид — богатая.

Суть в том, что качественные уходовые процедуры стоят дорого, выполнять их систематически многим женщинам не по карману. 

Но, так как красивыми быть всё равно хочется, многие вынуждены идти на крайние меры, а именно: залиться ботоксом у подпольных косметологов по дешевке, пришить силикон, отсосать жир у горе-доктора по бартеру. 

Далеко ходить не надо. Все наслышаны как в запрещенной сети без конца обсуждают одного «звездного» хирурга, у которого руки из одного места растут.

Сегодня хочу поговорить про красоту.

Не всё жирухам объявлять себя такими. Да, утренний пост про изуродованных «ангелов» меня не оставляет.